通过这些仪式，

58.和朋友聊着天拼2000块的拼图。（颖悦）

我不内耗，所以才有激情做事，然后就像很多人说的，变得“更有底气不内耗”；而你内耗，日常就没有能量去进步了，最终会导致有更多“值得你内耗”的事情不断地找上你——要哪个循环，你自己选。

3句话治好精神内耗

76.认真看一年四季的变化，把它记录下来，更新在自己的周PLOG中。（加绒）

用孤独疗愈庸俗

油井一直不出油，王荣森跟乡民们住破窑、挖野菜，相处得倒是其乐融融。

是什么样的魅力一直吸引我留在这里呢？其一是这里有一群温暖的人，这里是一个妥妥的能量补给站。走过十期，这里有了一群我最爱的姐妹，他们了解我、给我温暖、给我力量，一起洒过泪一起撒过欢，我们不是亲人胜似亲人。

天生对于事物如何运作充满好奇，只要某个观点或人们让你产生兴趣，你就愿意下功夫去深入了解（例如，你可以读20本与灵性有关的不同书籍，而不去考虑这样做的性价比如何。）

83. 在一个美好的夜晚，拉开窗帘，坐在地垫上，看着天上的星星。